פילאטיס מכשירים

פילאטיס היא השיטה המרכזית למניעת פציעות, שיקום ושיפור איכות החיים. הפילאטיס מאפשר עבודת חיזוק וגמישות מדויקת וממוקדת באיזורים שונים בגוף בשילוב עם עבודה הוליסטית על הגוף כולו. הסטודיו מנוהל ע"י תמר צור-מנור פיזיותרפיסטית מוסמכת אשר מעניקה תוספת יחודית מעולם הפיזיותרפיה לשיעורי הפילאטיס מכשירים.

​

ג'וזף פילאטיס המציא מספר מכשירים עליהם ביסס את השיטה שלו, השיטה נקראת "Contrology", והיא מבוססת על 6 עקרונות: נשימה, דיוק,  ריכוז, קצב וזרימה, תנועתיות ומרכז.  

הייחודיות בסטודיו, הינה השילוב בין עולם הפיזיותרפיה לעולם הפילאטיס. צוות המדריכות עובר הכשרה ע"י תמר צור -מנור פיזיותרפיסטית ובעלת הסטודיו הן בפן השיקומי והן בפן המקצועי.

​

חלל הסטודיו הינו חלל מרווח וגדול, השיעורים מתקיימים בקבוצות של עד 8 מתאמנים בחלוקה לפי רמות קושי. כל מתאמן מקבל הדרכה פרטנית והתאמה אישית לצרכיו על פי מידת מיומנותו ומטרותיו.

בסטודיו 7 מכשירי Alegro 2 המתקדמים ביותר בשוק המאפשרים את מגוון התרגילים הגדול ביותר בעולם הפילאטיס.

בשיעורים אנו משלבים גם תרגילים מרפטואר הפילאטיס המזרן בשילוב אביזרים קטנים כמו כדור, גליל וגומיה.

 

לאיזה אוכלוסיות מתאים פילאטיס מכשירים? לכל אחד!

 היתרון בפילאטיס מכשירים, הוא יכולתם של הקפיצים והרצועות השונות לנטרל את משקל גופנו ובכך להקל על התרגול מחד, אך גם ליצור התנגדות ולהעלות את רמת התרגול. מגוון התרגילים הרחב, מאפשר תרגול מגוון ומהנה, אשר מאפשר לכל מתאמן ליהנות מהחוויה.

​