פילאטיס & TRX

 

כחלק מהראיה הכוללת שלנו שבמרכזה עומדים הפילאטיס והפיזיותרפיה הוספנו לשיעורים את רצועות הTRX.

הרצועות מאפשרות לבצע תרגילים פונקציונאלים כנגד משקל גוף ,בשילוב עם עבודה על  סבולת לב ריאה, קואורדינציה שרירית וחיזוק שרירי ליבה (Core).

האימון מתאים לאנשים שעוברים שיקום, ספורטאים והתרגול מתבצע ברמות השונות לפני צורכי המתאמן. 

בסטודיו ישנם שיעורים משולבים בהם מחצית השיעור מתבצע על מיטות הפילאטיס והמחצית השניה ע"י רצועות הTRX.