top of page

הילה רודיק

פילטיס ואני זו אהבה ממבט ראשון.

הוא אפשר לי להתאושש פיזית אחרי שתי לידות קיסריות, לחזור לעצמי, ואפילו לשפר את היכולות הגופניות שלי. היה שינוי ושיפור בהכל: בחיבור למרכז (core), בגמישות ובטווחי התנועה .

פילטיס היא שיטת אימון חכמה, עמוקה, מאתגרת ובעיקר מהנה.

החוכמה של השיטה מתבטאת בדיוק והשליטה הנדרשת מהמתאמן, שילוב של נשימה וריכוז.

את כל הטוב הזה אני רוצה להעביר למתאמנים שלי בשיעורים:

בשיעורים שלי אני שמה דגש רב לדיוק התנועה, החיבור למרכז ובעיקר רוצה שהמתאמנים יהנו מהאימון ויצאו בתחושה שהגוף שלהם מודה להם, והם מודים לו.

bottom of page