_edited.png)
ניצן מייזלס
אז שאני ילדה עברתי בין תחומי ספורט שונים כדי למצוא משהו שאתחבר ואתמיד בו. טניס, ריצה, מחול... כלום לא ישב בול, עד שהתחלתי אימוני כוח והתאהבתי.
אני נהנית מלהתמיד באימונים, מלחוות תחושת הצלחה על ההישגים וההתקדמות שלי, ואני זוכה לשפר את הדימוי העצמי ולהתגאות בגוף שלי ובכוח שלו, משהו שבחברה שלנו נהוג להירתע ולהימנע ממנו (שלא חלילה יהיו "ידיים גבריות").
כשהתחלתי לאמן התחלתי ללכת לשיעורי פילאטיס וגם בהם התאהבתי. מבחינתי אימוני כוח ופילאטיס זה השילוב המושלם – עבודה על כוח וסיבולת השרירים שחשובה לנו כל כך, ופילאטיס כדי להעמיק את ההבנה בגוף ובתנועה, להאריך את השרירים ולמנוע פציעות.
המטרה שלי בלהיות מאמנת היא להנחיל למתאמנים שלי אורח חיים פעיל, לגרום להם להתאהב בתחושה של להיות חזקים, ולתת להם שליטה בגוף שלהם ובבריאות שלהם.
movement is medicine.